Le déroulement d'une séance avec Sophie Birot

REFLEXOLOGIE

La séance de réflexologie plantaire commence par un échange verbal, afin de mieux vous connaître, de comprendre l’objet de votre venue

Un bain de pied pour commencer aux huiles essentielles

Vous vous allongez ensuite confortablement sur la table de massage (habillé) et vous recevez des mouvements enveloppants au niveau des pieds, qui permettent de vous poser et de vous détendre, accompagné d’une musique douce invitant à la relaxation

Ensuite, des pressions spécifiques et adaptées à vos besoins sont appliquées sur toutes les zones réflexes au niveau des pieds.

Le nombre de séances nécessaires varie d’une personne à l’autre, chaque être étant différent. On considère néanmoins que le corps a besoin de 4 à 6 séances minimum.

Selon la demande, si plusieurs séances sont envisagées, un « bilan » des zones réflexes sensibles est établi. Il s’agit d’une évaluation de l’état général des systèmes en lien avec votre ressenti, qui définit les séances suivantes.

Afin de profiter au mieux des bienfaits de la réflexologie, il est conseillé avant mais surtout après une séance de :

• Boire en quantité suffisante de l’eau peu minéralisée (ou des tisanes) afin d'aider à éliminer les toxines.
• Ne pas absorber de stimulants, pendre un repas léger ou monodiète...
• Rester tranquille (pas d’activité physique importante).

NATUROPATHIE

Le naturopathe ne pose pas de diagnostic, ne prescrit aucun médicament et ne formule aucune demande d’interruption ou de modification d’un traitement médical.

La consultation démarre par une anamnèse, (cf rubrique Naturopathie) c'est-à-dire un entretien individuel basé sur une écoute attentive et bienveillante qui permet de recueillir le motif de votre venue, les antécédents individuels et familiaux, le niveau de stress, le mode de vie (habitudes alimentaires, qualité du sommeil, activités physiques…), etc.

La synthèse de cet entretien découlera sur  votre plan d’hygiène vitale (PHV) qui va permettre, en fonction des besoins recueillis, de débarrasser le corps de ses toxines, de favoriser les éliminations, de stimuler l’organisme, de combler les carences, de renforcer les mécanismes de défense, de corriger progressivement le terrain, etc…

La consultation peut aussi se faire à distance en Visio si vous êtes loin ou dans l'incapacité de venir au cabinet

Une visite chez le naturopathe ne vous dispense aucunement du suivi médical habituel.