Réflexologue - Naturopathe -Coach from the Heart®
Et si vous repreniez les commandes de votre santé?
Vous méritez de vous sentir bien, pleinement et durablement !
Mais parfois, le corps dit stop : fatigue persistante, douleurs, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, stress envahissant… ou un poids qui ne vous ressemble plus.
Ces signaux ne sont pas anodins, plutôt que de les ignorer, il est temps de les écouter avant qu'ils ne deviennent des troubles installés ou des maladies dégénératives.
Imaginez vivre chaque jour avec plus de légèreté, une énergie renouvelée, plus de sérénité, et un esprit vif et concentré, tout en retrouvant un corps qui fonctionne en harmonie…
La naturopathie offre une approche globale : alimentation anti-inflammatoire, gestion du stress, activité physique adaptée, phytothérapie, mycothérapie, élixirs floraux, compléments alimentaires naturels... Mais aussi des soins corporels comme la réflexologie et le massage du ventre, pour relancer les fonctions du corps, apaiser le système nerveux et soutenir en profondeur votre équilibre digestif et émotionnel.
Un accompagnement sur mesure pour réparer votre microbiote, réguler vos systèmes, et retrouver votre vitalité à la source.
Qu’est-ce que l’accompagnement NATUROPATHIE PERSONNALISEE ?
Mon approche repose sur la compréhension de votre corps dans sa globalité et sur l'écoute de votre unicité. Chaque personne est différente, réagit à son propre rythme et a besoin d'un accompagnement adapté à son temps d'évolution. C'est pourquoi il est essentiel d'observer tous les aspects de votre santé, car des facteurs comme l’intestin, le microbiote, les hormones, et le stress jouent tous un rôle clé dans votre bien-être général. C’est en équilibrant ces aspects que nous atteignons un véritable bien-être physique et mental.
➡️ Équilibre intestin-cerveau
➡️ Soulagement des douleurs et tensions corporelles
➡️ Soutien hormonal (préménopause, ménopause, hormonothérapie)
➡️ Réduction du stress et amélioration de la concentration
➡️ Digestion optimale : pour mieux assimiler les nutriments, alléger les inconforts digestifs et réguler naturellement votre poids.
➡️ Prévention et longévité
Ce que vous allez ressentir pendant et après les séances :
✅ Une énergie retrouvée et un corps plus léger.
✅ Une meilleure gestion du stress et des émotions, ainsi qu'une prise de recul sur les événements de la vie pour aborder les situations avec plus de sérénité.
✅ Une digestion plus fluide et un microbiote équilibré et une silhouette qui retrouve son équilibre.
✅ Une libération des tensions corporelles.
✅ Un meilleur équilibre hormonal.
✅ Une plus grande clarté mentale, de la concentration et de la mémoire.
Ce que vous obtiendrez de cet accompagnement :
Un programme global et personnalisé qui va bien au-delà des solutions classiques. En plus des conseils alimentaires, des plantes médicinales et des techniques physiques comme la réflexologie, cet accompagnement intègre une approche holistique, tenant compte de votre histoire de vie, de vos besoins uniques et de votre mode de fonctionnement. Voici un aperçu des outils et méthodes qui vous seront proposés :
- Solutions alimentaires personnalisées : Des conseils adaptés à vos besoins nutritionnels en fonction de votre métabolisme, de vos objectifs de santé et de vos habitudes de vie. Vous bénéficierez d'une approche basée sur l'alimentation non inflammatoire ainsi que de recommandations pour adopter les bons réflexes en cas d'écart, que ce soit lors de sorties, d'événements ou de petits craquages.
- Plantes médicinales (phytothérapie et mycothérapie), élixirs floraux et compléments alimentaires : Sélection de plantes, fleurs et nutriments pour soutenir votre équilibre physique et émotionnel, avec des recommandations sur les dosages et l'utilisation.
- Techniques physiques et manuelles : Massage digitopression, comme la réflexologie, pour relancer la circulation énergétique et soulager les tensions, massage du ventre, en complément d'autres approches corporelles comme le yoga ou des exercices de respiration.
- Accompagnement émotionnel et psycho-somatique : Compréhension de l'impact des émotions sur votre bien-être physique et conseils pour vous libérer des blocages émotionnels.
- Suivi personnalisé et ajustements réguliers : Un accompagnement dynamique, où chaque session est adaptée à l’évolution de votre parcours. Vous recevrez un suivi constant pour ajuster les solutions mises en place selon vos progrès.
Je crois en vous et en votre capacité à retrouver l'équilibre. Ensemble, nous avancerons vers une santé durable et sereine.
Et si on faisait le point ensemble ? je vous offre un appel de 15 minutes pour répondre à vos questions et voir si cet accompagnement vous convient.
Je suis profondément convaincue que notre santé et notre bien-être ne devraient pas être un luxe, mais un droit pour chacun d’entre nous. Aujourd’hui, je vois trop de personnes qui souffrent, physiquement et émotionnellement, et je veux inverser cette tendance. C’est pourquoi je m’engage à aider chacun à retrouver son équilibre, à travers un accompagnement global et personnalisé. Mon plus grand désir est de contribuer à un monde où les gens se sentent en harmonie avec leur corps, en bonne santé, et épanouis dans leur vie.
CERTIFICATIONS ET EXPERTISE
✔️Fédération Française des Réflexologues : formation de plus d’un an en réflexologie intégrative.
✔️Education Thérapeutique du patient un accompagnement dans la gestion de vos soins au quotidien.
✔️Fédération Française des Ecoles de Naturopathie : formation de plus de trois ans d’enseignement à l’école de naturopathie Dargère.
✔️(Coach From the Heart®) : un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs.
TÉMOIGNAGES
Sophie est une belle personne qui a pris le temps de m'écouter et de résoudre mes problèmes de constipation, de mémoire et de manque de confiance en moi grâce à son accompagnement en naturopathie, réflexologie et coaching. Elle m'a suivi sur 6 mois. C'est une thérapeute que je recommande pour prendre soin de soi et être à son écoute.
Excellente praticienne, très compétente. Je n'ai plus de douleur et je suis apaisée. Cabinet très agréable et zen
De part son écoute attentive, son empathie, Sophie adapte sa séance à la situation du moment pour être au plus près de nos maix. Elle est également de très bons conseils. Cela fait plusieurs années maintenant que je bénéficie des soins de Sophie et je ne m'en passerais plus. Merci Sophie
J'ai connu Sophie Birot en 2019 lors d'un lourd protocole pour un cancer du sein et je la recommande à 100% Sophie est tjs très accueillante, à l'écoute, très professionnelle et bienveillante Sophie prend le temps de discuter, de cerner nos problèmes et tout ceci dans un accueil chaleureux C'est un pur moment de détente et de bien-être Merci Sophie à bientôt Dany
La naturopathie que je propose s'intègre parfaitement avec les traitements médicaux. Elle vous offre un soutien supplémentaire pour optimiser votre santé, sans jamais se substituer aux soins médicaux prescrits.
Tarifs des séances :
Bilan naturopathique (1h30) : 90 €
Suivi naturopathique (1h) : 75 €
Réflexologie 1h : 55 €
Massage du Ventre 45 mn : 50 €
Forfaits d’accompagnement :
Mes forfaits sont plus avantageux que les séances à l’unité et incluent des bilans, des suivis naturopathiques et des séances de réflexologie, massage du ventre, pour un accompagnement global et complet. Vous pouvez régler en plusieurs fois sans frais :
- Forfait 3 mois : 620 € (payable en 3 fois sans frais)
- Forfait 6 mois : 1010 € (payable en 4 fois sans frais)
- Forfait à distance (3 mois) : 430 €
Pour celles et ceux qui n’habitent pas dans le département, ce forfait réduit permet un suivi naturopathique complet à distance, sans la réflexologie. Ce forfait inclut également des séances de coaching personnalisé, afin de vous accompagner dans votre parcours vers un bien-être durable. En bonus, je vous explique gratuitement comment pratiquer la réflexologie sur vous-même, afin de compléter votre accompagnement et favoriser votre bien-être.
Ces forfaits vous offrent un accompagnement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé de manière optimale et durable.
Suite à la prise de rendez-vous, un questionnaire de santé vous sera envoyé afin de mieux comprendre votre situation et d'adapter l'accompagnement à vos besoins spécifiques.
Je suis à votre écoute pour vous guider, quel que soit votre besoin. N’hésitez pas à me contacter : je suis là pour répondre à vos questions et vous accompagner sur votre chemin de santé.
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